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COMO ATUAM OS ANTI-OXIDANTES:

Fitoterapia.

1. Antioxidantes previnem destruições celulares provocadas pela ação de radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis que tiram elétrons de outras moléculas e danificam-nos. Esta é a causa de muitas doenças.

2. Você quer saber como antioxidantes trabalham para prevenir doenças? Antioxidantes doam elétrons aos radicais livres para estabilizá-los e isso impede os radicais livres de invadirem outras células e causarem doenças.

3. Os antioxidantes desempenham um papel vital no combate ao envelhecimento e ajudam a manter a jovialidade.

4. Os antioxidantes ajudam a proteger você contra doenças cardíacas, câncer, AVC e outras doenças.

5. Seu corpo pode produzir enzimas antioxidantes, que trabalham junto com os antioxidantes que vêm com os alimento que você come.

6. O sistema de defesa antioxidante é a principal razão pela qual os seres humanos vivem mais do que os outros seres vivos.

7. A vitamina E é o antioxidante mais poderoso comumente encontrada em nozes, cereais integrais, batata-doce e ajuda a diminuir o desenvolvimento da degeneração macular e catarata relacionados à idade.

8. Beber dois copos de suco de tomate por dia cumpre sua exigência de licopeno. O licopeno, um poderoso antioxidante, também está presente em melancias, toranjas, damascos e goiabas.

9. As especiarias são altamente ricas em conteúdo antioxidante dentre todas as categorias de alimentos.

10. A correta ingestão de beta-caroteno pode diminuir o risco de câncer de pulmão em fumantes; mas o aumento da ingestão de vitamina E podem aumentar os riscos de câncer de próstata e um tipo de acidente vascular cerebral.

Claro que para a correta mensuração dos níveis de sistemas anti-oxidantes em nosso organismo é fundamental a avaliação clínica respaldada por exames.

Referências:
1. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/antioxidants.html
2. http://www.cancer.gov/cancertopics/…/prevention/antioxidants
3. http://nccam.nih.gov/health/antioxidants/introduction.htm
4. http://www.aoa.org/x11817.xml
5. http://www.jacn.org/content/19/5/563.full

Diabetes e relações com a acidose e alimentação

Acidose metabólica é conhecida por promover a excreção renal do íon hidrogênio através da indução da glutaminase e outros enzimas nos túbulos renais. Esta indução, pelo menos em parte, reflete um aumento na saída de pituitária de ACTH e um consequente aumento da produção de cortisol, e aldosterona; estes últimos hormônios atuam em túbulos renais para promover a geração de amônia, que acelera a excreção de ácido renal. Evidências recentes sugerem que a acidose metabólica moderada associada a uma dieta de baixa rica em proteínas em sais orgânicos de potássio – quantificável por produção de ácido na urina líquida diária – pode também evocar um aumento modesto na produção de cortisol.

O cortisol promove o desenvolvimento da obesidade visceral, e tem um impacto negativo direto sobre a função da insulina em todo o corpo, até mesmo uma modesta elevação do cortisol pode ter o potencial de aumentar o risco da síndrome de resistência à insulina e diabetes tipo 2.

A dieta é um aspecto fundamental no diabetes, sendo recomendado prevenir-se com uma dieta rica em fibras, alimentos não refinados e com ação alcalinizante.

A homeopatia por sua vez tem indicação em regular a produção de cortisol.

Claro que essas e demais possibilidades devem checadas com base no exame clínico aliado aos exames laboratoriais e podendo ser necessário o acompanhamento de um especialista em casos crônicos.

 

Referências:

“Acid–base balance may influence risk for insulin resistance syndrome by modulating cortisol output” Journal Medical Hypotheses

Volume 64, Issue 2, 2005, Pages 380–384

Emagrecimento

O número de pessoas que estão com sobrepeso ou obesidade tem aumentado dramaticamente nos últimos 25 anos. Estatísticas de Brasil agora informam que dois em cada três adultos no Brasil estão acima do peso ou obesos. A obesidade é um importante fator de risco para uma série de doenças crônicas. Alcançar e manter um peso saudável é importante para reduzir o risco de doenças e melhorar a saúde geral .

Tratar a obesidade com Medicina Ortomolecular

Tratamento e cura da obesidade e peso problemas com aminoácidos comuns é a base para Orthomolecular . Os aminoácidos necessários são acessíveis e são usadas em doses terapêuticas  maiores do que os níveis normalmente encontrados em alimentos . O conceito de ortomolecular é baseada na utilização de grandes doses de vitaminas , minerais , aminoácidos, ou extratos botânicos para a reparação celular e valorização das actividades normais do cérebro . Os aminoácidos também são fundamentais para apoiar aumento de massa muscular necessária para manter o metabolismo mais elevado , como ocorre perda de peso. Perda de peso sem aumentar a massa muscular e exercício irá resultar em taxas metabólicas diminuídas eo corpo vai se adaptar às baixas necessidades diárias de calorias como a perda de peso é alcançada sem intervenção.

Uma abordagem ortomolecular para tratar a perda de peso examina deficiência de nutrientes e a dieta em geral. De acordo com o trabalho do Dr. Al Newbold publicado em seu livro Revolucionárias novas descobertas sobre a perda de peso , a obesidade tem sido associada a uma deficiência de vitamina B complexo resultante de dietas modernas . O corpo tenta sanar a deficiência por comer mais gordura, carboidratos e açúcares.
A terapia para a obesidade incide sobre o aumento da ingestão de vitaminas do complexo B e , evidentemente , combinar esta com reduzido consumo de alimentos . Um praticante de ortomolecular pode colocá-lo na dieta , que consiste em alimentos integrais que não foram processados ​​, reduzindo alimentos e toxinas ambientais , e eliminar açúcares , tanto quanto possível .
Orthomolecular tratamento de perda de peso pode incluir o uso dos seguintes suplementos :
 Complexo B
 A vitamina C
 A vitamina D
 citrato de zinco
 Vitamina B6
 Vitamina B3
 Cromo
 Cálcio e Magnésio
 zinco

Omega 3 e 6 ácidos graxos e CLA são muito bons para reduzir a gordura do fígado .
Terapia de aminoácidos é muito bom para a eliminação de peso geral. Estes efeitos de perda de peso incluem a diminuição do apetite, alterando a regulação da glicose, aprimorando o metabolismo de energia pela célula, e acelerando a liberação de gordura durante a produção de energia. 5-HTP, carnitina, orthinine, fenilalanina, teanina e a arginina são os aminoácidos que são eficazes na eliminação de peso. Estes aminoácidos deve ser utilizado em doses terapêuticas para vários meses. Você será capaz de discernir dentro de sete a 12 dias, se a terapia foi bem sucedida.

 Existem inúmeros relatos clínicos e dados científicos de melhora da evolução de quadros de sobre-peso e obesidade através da associação da homeopatia e acupuntura,  principalmente a compulsão alimentar tratável pela homeopatia, mas devendo ser usadas somente sob a supervisão, e/ou consulta de um profissional de saúde qualificado.

Claro que essas e demais possibilidades devem antes ser checadas através de dados clínicos, anamnese completa, além de exames complementares, podendo incluir o eletro-escaneamento, microscopia e a bioressonância, para termos certeza das melhores opções terapêuticas. E também sem nos esquecermos dos fatores predisponentes, ou desencadeantes que levaram a este quadro clínico, o que pode requerer o acompanhamento de especialistas.

Referências:

  • Hoffer, Dr. Abram. “The Megavitamin Revolution.” Journal of Orthomolecular Medicine. 7.1 (1995)
  • Hoffer A and Saul AW. Orthomolecular Medicine for Everyone. Laguna Beach, CA: Basic Health Pub, 2008.
  • Kunin, Richard. “Principles That Identify Orthormolecular Medicine: A Unique Medical Specialty”. Journal of Orthomolecular Medicine. 4 (1987)
  • Newbold, Dr. A. “Newbold’s Revolutionary New Discoveries About Weight Loss.” Journal of Orthomolecular Psychiatry. 7:71-74 (1977)
  • Murray, Michael T. Encyclopedia of Nutritional Supplements: The Essential Guide for Improving Your Health Naturally. Roseville, CA: Prima Publishing, 1996.
  • Pauling, Linus. How to Live Longer and Feel Better. Corvallis: First Oregon State University Press, 2006.
  • Ames, B. “Low micronutrient intake may accelerate the degenerative diseases of aging through allocation of scarce micronutrients by triage.” Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 103: 17589-17594 (2006)
  • Green, G. Subclinical Pellagra. San Francisco,CA: WH Freeman and Company, 1973, 411-433
  • Hoffer, Dr. Abram. Healing Children’s Attention and Behavior Disorders: Toronto: CCNM Press Inc, 2005.
  • Prousky J. Anxiety: Orthomolecular Diagnosis and Treatment. Toronto: CCNM Press Inc, 2006
  • Wald, G and Jackson, B. “Activity and Nutritional Deprivation Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America” Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 30.9 (1944) 255-263.

 

Acidente Vascular Cerebral (AVC)

De acordo com o National Stroke Association, acidente vascular cerebral é a terceira principal causa de morte nos Estados Unidos. O tipo mais comum de acidente vascular cerebral é chamado de “AVC isquêmico”.

Preventivamente devemos ver aos sinais agudos de suspeita de um AVC, como: – Fraqueza ou formigamento na face, no braço ou na perna, especialmente em um lado do corpo – Confusão, alteração da fala ou compreensão – Alteração na visão (em um ou ambos os olhos) – Alteração do equilíbrio, na coordenação ou alteração no andar – Dor de cabeça súbita, intensa, sem causa aparente. Caso haja suspeita de AVC, caracterizar pelo início súbito de qualquer um dos sintomas acima o doente deve ser encaminhado, imediatamente, para um hospital, ou então devemos chamar o SAMU urgentemente (Tel.:192). Uma série de fatores está por trás do aumento de AVC e mais em mulheres: – Aumento das taxas de obesidade; – Deficiência de vitamina D, devido à falta de exposição ao sol; – Aumento da prevalência de níveis elevados de açúcar no sangue.  AVCs ocorrem normalmente sem qualquer aviso. É por isso que a prevenção é tão importante. A maioria de casos de AVC é similar a um ataque cardíaco, a única diferença é que o coágulo bloqueia o fluxo de sangue para o cérebro, em vez de seu coração. É imperativo valer-nos da medicina de emergência convencional, pois existem medicamentos de emergência que podem realmente dissolver um coágulo que está bloqueando o fluxo de sangue para o cérebro, mas se feito de forma rápida. Para ser eficaz geralmente você precisa se tratado(a) dentro de uma hora. Para evitar um AVC, primeiro cuide de sua dieta.

  • A carne de animais alimentados com pastagem, ou de criação livre não são em geral associadas com os efeitos adversos à saúde que você vê na carne de animais confinados.
  • Sal natural não refinado (grosso ou marinho naturais) é muito importante para uma variedade de processos biológicos, portanto, com benefícios que podem compensar os malefícios do sal refinado.
  • Gorduras Trans: Devem ser evitadas e isso inclui: biscoitos, batatas fritas, a maioria dos assados, e quaisquer alimentos fritos, só para citar alguns exemplos. 
  • Cuidado com carnes defumadas e processadas, como: cachorros-quentes, bacon, salame e outras carnes processadas.
  • Escolha carnes orgânicas que são alimentados com pastagem ou de criação livre.
  • Escolha variedades que dizem 100%, 100% carne de frango etc.. 
  • Evite alimentos que contenham MSG, xarope de milho de alta frutose, conservantes, aroma artificial ou cor artificial;
  • Refrigerantes diet em geral podem aumentar drasticamente o seu risco de AVC.
  • Eu acredito que o aspartame é, de longe, o mais perigoso adoçante artificial no mercado.

A Deficiência de vitamina D pode aumentar o risco de AVC  De acordo com a pesquisa apresentada na American Heart Association (AHA) Sessões Científicas Anuais em Chicago, IL em novembro do ano passado, os baixos níveis de vitamina D, nutriente essencial obtido a partir da exposição à luz solar, duplica o risco de acidente vascular cerebral em caucasianos. A vitamina D é o único substrato conhecido por um potente efeito pleiotrópico (o que significa que produz múltiplos efeitos), reparação e manutenção de hormônios esteróides que servem a várias funções na gene-regulação em seu corpo. Além de aumentar o risco de rigidez arterial, um fator de risco para acidente vascular cerebral, a deficiência de vitamina D é conhecido por: – Aumentar o risco de diabetes em 50 por cento; – Diminuir a função pulmonar; – Aumentar o risco de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). De acordo com o Stroke National Association, até 80 por cento de casos de AVC são evitáveis. Muitos dos mesmos fatores de risco que aumentam o risco de doenças do coração também aumentam o risco de acidente vascular cerebral, e estas incluem fatores como: – Pressão alta; – Obesidade; – Níveis elevados de triglicérides e níveis elevados de homocisteína; – Os baixos níveis de HDL (bom colesterol) e de alta de LDL (mau colesterol); – Fumar;                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     – Doenças cardíacas,  tais como doença arterial coronariana, valvulopatias, batimento cardíaco irregular (fibrilação atrial) e alargamento de uma das câmaras do coração.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   – Sinais de alerta ou história de TIA (Ataque Isquêmico Transitório), ou AVC, ou ainda infarto.                                                                                                                                                   – Diabetes Fatores de risco adicionais que podem ter um impacto direto sobre o seu risco de AVC são: – Aflição psicológica ou choque emocional. – Terapia de reposição hormonal (TRH) e pílulas anticoncepcionais. – – – Comer carnes defumadas, ou grelhadas    Terapia com Suplementos; Nota: Não há trabalhos conclusivos sobre o uso de Suplementos  para o AVC  . As terapias integrativas listadas abaixo foram investigadas para uso nos quadros de AVC em geral, mas devem ser usadas somente sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado, lembrando que a melhor associação é a obtida através da análise individual associada aos dados clínicos e exames complementares . Os pacientes devem sempre consultar um profissional de saúde qualificado antes de iniciar o tratamento, ou medidas preventivas. Já a vitamina B3 ou niacina, pode ajudar a melhorar a função neurológica diretamente após um acidente vascular cerebral, entre outros fatores por aumentar o colestertol bom e diminuir o ruim. Uma outra forma de tratamento para a reabilitação de AVC agudo seria a oxigenoterapia hiperbárica (OHB)  Por outro lado, a Coenzima Q10 mostrou uma recuperação excepcional em vários grupos de estudos. – Outro estudo revelou um aumento significativo do risco relativo de doença isquêmica do coração e acidente vascular cerebral em inicialmente baixos níveis plasmáticos de caroteno (<0,23 mmol / l) e / ou vitamina C (<22,7 mmol / l), independentemente da vitamina E e dos fatores de risco cardiovascular clássicos. Os baixos níveis de ambos caroteno e vitamina C aumentar ainda mais o risco, no caso de acidente vascular cerebral.

  • Demais Tratamentos (Acupuntura e Homeopatia)
 Existem inúmeros relatos clínicos e dados científicos de melhora da evolução de quadros de AVC através da associação da homeopatia e acupuntura,  devendo ser usadas somente sob a supervisão, e/ou consulta de um profissional de saúde qualificado.

Claro que essas e demais possibilidades devem antes ser checadas através de dados clínicos, anamnese completa, além de exames complementares, podendo incluir o eletro-escaneamento, microscopia e a bioressonância, para termos certeza das melhores opções terapêuticas. E também sem nos esquecermos dos fatores predisponentes, ou desencadeantes que levaram a este quadro clínico, o que pode requerer o acompanhamento de especialistas.

  Referências:

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/10/10/3-foods-that-can-trigger-a-stroke.aspx (acessado em 12/11/2012) http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/03/20/vitamin-b3-shows-early-promise-in-treatment-of-stroke.aspx (acessado em 12/11/2012) http://orthomolecular.org/library/jom/1998/pdf/1998-v13n02-p105.pdf (acessado em 12/11/2012) http://www.ninds.nih.gov/disorders/stroke/preventing_stroke.htm (acessado em 12/11/2012) The clinical investigatorJanuary 1993, Volume 71, Issue 1, pp 3-6

Rinites

A congestão nasal é geralmente causada por infecção ou alergia, e é uma das queixas médicas mais freqüentes nos Estados Unidos. A crença comum é que a congestão nasal ou “nariz entupido” é devido a um acúmulo de muco. No entanto, o congestionamento é mais frequentemente devido ao inchaço dos tecidos nasais, causada por inflamação dos vasos sanguíneos. Apesar de tudo, a congestão nasal pode estar relacionada com uma série de doenças, incluindo:

  • Resfriado comum / gripe (bactérias ou vírus)
  • Sinusites (bactérias, vírus, mofo ou fungo).
  • Febre do feno 
  • Alergias
  • Pólipos nasais
  • Rinite vasomotora (condição não-alérgica)
  • Uso excessivo de spray nasal / gotas

No caso de infecções de gripe ou resfriado e sinusite, o congestionamento normalmente desaparece em cerca de uma semana. A sinusite crônica (sinusite), por outro lado, podem durar meses ou mesmo anos, se não tratadas adequadamente.

Rinite é o termo médico para “nariz entupido”. Rinite vasomotora é uma condição não-alérgica, caracterizada por coriza crônica, espirros e congestão nasal. As alterações de temperatura e umidade já foram identificadas como um potencial gatilho. (Outros disparadores incluem fortes odores, perfumes, fumaça, poluição e luz do sol.).

De acordo com um estudo recente publicado na revista filos Honrei, as sensações de congestão nasal pode, em alguns casos, estar relacionado com a temperatura e umidade do ar inalado – talvez mais do que qualquer outra variável. Temperatura e umidade podem fazer você se sentir “entupido(a)”

Os autores do estudo sugerem que a interação entre temperatura e umidade influência “arrefecimento nasal”, como o ar se move através de sua cavidade nasal. Esse resfriamento nasal é detectado por “sensores” dentro do seu nariz, que estimulam a sensação de ser fácil ou obstruído o fluxo de ar, com o ar mais frio, resultando em sentimentos de menos obstrução. Essencialmente, congestão nasal pode ser sensorial.

De acordo com o principal autor Kai Zhao, Ph.Dd , um bioengenheiro , um tratamento eficaz para a congestão nasal pode necessitar de incluir a restauração de umidade e temperatura ideal para o fluxo de ar nasal do paciente.

Qual é o nível ideal de umidade?

De acordo com o Dr. Robert Ivker , DO, o ex-presidente da American Holistic Medical Association, o nível ideal de umidade relativa do ar para a saúde dos seios está entre 35-45 por cento. Este nível também é geralmente recomendado para evitar danos por mofo em sua casa. (. Para determinar com precisão a umidade relativa do ar na sua casa, você usaria um higrômetro, disponível na maioria das lojas de bricolagem) No estudo em destaque, os dois tipos de condições do ar associados com a diminuição mais eficaz em sentimentos de congestionamento foram:

  • O ar frio
  • O ar seco

Se a sua casa ou escritório é muito úmido (acima de 45 por cento), você pode querer considerar a redução da quantidade de umidade no ar, como níveis excessivos também pode causar mofo e fungos de crescimento que poderia causar estragos na sua saúde pode até ser a causa raiz, se você está sofrendo de sinusite crônica. Para diminuir a umidade, você pode:

  • Usar um desumidificador
  • Condicionador de ar, menos indicado, pois gera íons prejudiciais
  • Tomar banhos mais frios e mais curtos
  • Instalar um ventilador em sua cozinha e casas de banho, e deixá-los por algum tempo depois que você cozinhar ou tomar banho.

Você deve ter muito cuidado ao fazer seus níveis de umidade não serem muito altos. Isso não precisa ser devido à alta umidade ao ar livre, mas mais comumente é devido a algum tipo de intrusão de água na casa de um telhado com goteiras, fundação ou encanamento. A alta umidade vai causar mofo e poderia devastar a sua saúde . Portanto, a chave é encontrar a causa do aumento da umidade e repará-lo. Seria aconselhável usar um grande desumidificador comercial em sua casa para reduzir a umidade até que o problema seja corrigido.

No entanto, o ar muito seco também é conhecido por aumentar o congestionamento nasal porque ao secar as membranas dos seios pode irritá-los ainda mais. Então, dependendo de suas circunstâncias individuais, se o ar em sua casa é excessivamente seco, então o aumento da umidade pode ajudar. Para aumentar a umidade, você pode:

  • Usar um vaporizador ou umidificador
  • Criar um banho de vapor, tomando um banho quente, ou enchendo sua pia com água quente, em seguida, colocar uma toalha sobre a cabeça.
  • Respirar o vapor de uma xícara de chá quente

  Sabendo que as rinites crônicas também tem a participação de fungos e na medida que a fonte de tais leveduras ou fungos reside no intestino , outras melhorias podem resultar da abordagem mais fundamental de restabelecer o equilíbrio da flora intestinal através de um regime de anti – Candida .

  • Deficiência de magnésio Não se esqueça do papel do magnésio . Uma deficiência deste mineral pode levar à instabilidade dos mastócitos que libertam histamina durante a resposta alérgica , fazendo assim com que os sintomas da rinite . Isto foi demonstrado em experimentos com animais ( ratos) utilizando realizadas na Universidade Brigham Young , em Utah ( J Am Coll Nutr , 1990; 9/6 : 616-22 ) .

O estudo concluiu que tanto o sangue e urina, os níveis de histamina de ratos gravemente deficiente magnésio foram significativamente maiores do que os de outros ratos, durante todo o estudo , particularmente após desafios antigénio específico . A quantidade de antigénio utilizada nos desafios também tinha o efeito de exacerbar as deficiências de magnésio no sangue e na urina .

Embora os estudos em animais nem sempre se aplicam aos seres humanos, resultados semelhantes foram feitas em ensaios clínicos na Universidade de Turim ( Alergia, 1987; 42: 186-8 ) . Estes resultados sugerem que uma deficiência em magnésio pode agravar as doenças que são causadas por libertação de histamina anormais como resultado de respostas alérgicas aos alergénios inalados ou alimentares .

  Outros minerais e vitaminas também podem estar relacionados com a instalação de rinites crônicas.

 

Bibliografias:

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/03/12/cool-and-less-humid-air-decrease-nasal-congestion.aspx

http://www.healthy.net/Health/Article/The_best_alternative_treatment_for_Rhinitis/6724